na jakie

Jeśli będziesz miał dietę, będziesz chodzić na basen itd to będziesz chudnąć 0.5-1.0kg na tydzień no to sobie wyobraź jakie są efekty :PP

[...] dobra troche sie wyglupilem ale nie czytalem wczesniej podobnych postow dotyczacych utrzymania forum Co do ankiety spodziewalem sie innego wyniku niby ludzie sie rozpisuja jakie to forum wspaniale ile im daje, jaki kawal dobrej roboty odwalacie no ale zeby nawet 10 zl na rok nie zaznaczyc Mateo dobrze prognozuje (co potwierdza ankieta) jak [...]

[...] jesteśmy w RP a na załączonej ulotce informacyjnej mamy dwie rózne informacje co do spożycia produktu.Producent powinien jasno okreslic jaka jest dawkaJa już pomijam to jakie jest dawkowanie w innych krajach,pomijam to ile powinno sie tej kreatyny brać,bo przecież inteligentni ludzie tacy jak Ty biora pod siebie,ale wez pod uwage że są też [...]

Tragedia! Ale nie przejmuj się coś się z tym zrobi.. Ten plan jest strasznie chaotyczny, poczytaj inne tematy, zobacz jak to robią inni i jakie porady otrzymują. Bez obrazy ale z Twoimi warunkami fizycznymi, nie robiłbym masy, a rzeźbę. Jesteś "chłop jak dąb" te ciężary, które podnosisz napewno nie dają mięśnią pożądnego impulsu [...]

Jakie sa Twoje aktualne wyniki silowe? Bo rzeczywiscie, jak zaznaczyl Apokalipsa, moze okazac sie ze trening ukierunkowany stricte na sile nie bedzie na Twoim etapie zaawansowania niezbedny, moze sie bowiem okazac ze wystarczy proste wyeliminowanie bledow, czy to w treningu, czy w diecie.

[...] za namowa mojego kolegi z ktorym cwicze u mnie na silce bo wczesniej mialem za malo obciazenia..lecz w czasie 1-wszego treninu (lub 2-giego) dokupilem Chcialem tez wiedziec jakie efekty mialbym po hst w wycisku na klate bo tylko domyslalem sie ile biore na klate przed hst i mam pytanie. czy jesli juz to zrobilem to efekty w sile klatki po hst [...]

Kuro nogi to mam w miarę dobrze wyćwiczone , a jakie ćwiczenia na grzebiet mam wykonywać ?

a jakie ćwiczenie polecacie na brzuch żeby stracić fet i wyrzeźbić sobie widoczny kaloryfer :D

Kuro wiesz może co stosować żeby odchudzić uda ? łydki mam fajnie wyrzeźbione z jazdy na rowerze i biegów lecz uda mam do nich nieproporcjonalne troszkę za grubę , jakie ćwiczenia będą najlepsze ?

[...] tylko mnie dziwi jak mozna 'znielubic' zawodnika ktory zawsze daje zayebiste walki i nikogo nie unika, tylko za to co mowi, moze mowic co chce,jego prawo nikt z nas nie wie jakie tam sa relacje z Whitem, moze on mial prawo sie wkvrvic,Steven jakos nie zauwazylem tego ze Hunt ma w dvpie fanow, a tweeta przegladam, a ty Steven jeszcze rok temu [...]

[...] urażam się , ale każdy lubi co innego. A pisanie że coś jest na 100% lepsze chyba nie ma sensu, bo każdy lubi co innego jak pisałem. Co do tego, że są większe auta- zależy, jakie, bo trudno, żeby powiedzieć, że np Honda Goldwing 1800 jest mniejsza czy mniej komfortowa od przeciętnego kompaktowego auta. Co bo bezpieki , hmmm można by pisać a [...]

ja także nie lubie paru rzeczy a dokładnie to trzech: - 1 to żydzi 2 to murzyni 3 rasizm a tak na serio to najgorsze zgorszenie jakie moze byc sieje ta cała ***ana unia niby tu kaski sypną zamydlą oczy a w rzeczywistości pewne państwa w europie chcą nią rządzić ale tak aby to było "legalne" w sumie dobrze to wykombinowali Adolf [...]

[...] dzielnica ze strach sie bac ale to akurat luz bo zna sie kogo trzeba;] ale sala mala i waska a ludzi to tam chyba z 40 bylo. wiec szukam dalej. czy ktos moze napisac jakie warunki sa w tym red corner? i w formie tez. chociaz wydaje mi sie ze w tej chwili red corner to chyba najrozsadniejsza opcja. jesli ktos juz byl na treningach w jednym [...]

Faktycznie zobaczyłem jaki trening, a nie zwróciłem uwagi na to jakie ćwiczenia bo zobaczyłem MC to stwierdziłem, że nogi też będą. Mój błąd. Ćwicz nogi bo to fundament Twojego ciała.

[...] ok i biore Cloma + Tamoxifen to dlaczego nagle mialoby byc cos nie tak ? Lajtowy cykl wiec nie panikuje. Pisze do was powaznie a Wy ataki ? Po co to ? Na co to ? Napisalem jakie mam odczucia na odbloku i zapytalem czy to dobrze swiadczy ? A odpowiedzi niektorych dostaje nie na temat. Z nikim sie nie chce klocic, grzecznie pytam bo to byl moj [...]

pisałem na 1 stronie co miedzy innymi jest złe... a jak czytałeśto powinineś wiedzieć co ma na celu to ACT...umiesz czytać ze zrozumieniem? Jakie są korzyści z stosowania ACT? - Wzrost masy mięśniowej - Wzrost siły mięśniowej. - Wzrost wytrzymałości mięśniowej - Wzmacnia mięśnie, stawy oraz ścięgna i przyczepy mięśni chroniąc je w ten sposób [...]

[...] (uchwyt młotkowy) 4) Ściąganie wyciągu górnego do klatki nachwyt szeroko 4 serie progresja 5) wyciskanie żołnierskie sztangi stojąc 4 serie prog. 6) łydka - w zależności jakie masz możliwości sprzętowe - np. wspięcia na palce z obciążeniem 4 serie do palenia Przerwy pomiędzy treningami robisz jak tam Ci pasuje. Min. jeden dzień. i jedziesz: [...]

Nie dałabym rady jeść bez liczenia, zanizalabym kalorie i jadła mniej. Tera się uczę jakie porcje mniej więcej szykować, potem będzie mi łatwiej odejść od ważenia. Chodzi mi tylko o to, że muszę przytyc, ale nie chce się "roztyc". Mam niedowagę, więc liczę się z tym, że nie może dorosła kobieta ważyć 35 kg, ale chciałabym by proces tycia [...]

Nie no, już wyjaśnione Włochy - Turcja. Portugalia - Anglia to był kapitalny mecz, jeden z lepszych na tych mistrzostwach. Zresztą dla mnie Euro 2000 to było najlepsze Euro jakie widziałem. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-09 15:07:54

Porównując do tego co teraz można dostać na rynku z przedtreningówek wypada on REWELACYJNIE ..... no tak bo teraz to same lipy robia i nic nie działa ..%-) jakie masz porownanie..? co takiego innego brałes? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-13 11:40:18